Chez Nous
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Chez Nous

Tu entres, ici dans un havre de paix ...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
-11%
Le deal à ne pas rater :
SAMSUNG 55Q70C – TV QLED 55″ (138 cm) 4K UHD 100Hz
549.99 € 619.99 €
Voir le deal

 

 Brochette de boeuf aux épices*

Aller en bas 
AuteurMessage
Joa
Admin
Admin
Joa


Nombre de messages : 13100
Age : 76
Localisation : Martigues
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/02/2006

Brochette de boeuf aux épices* Empty
MessageSujet: Brochette de boeuf aux épices*   Brochette de boeuf aux épices* EmptyVen 4 Jan - 15:38

Si tu ne sais pas comment cuisiner le boeuf, voici une recette qui va te changer d'une viande grillée. Ces brochettes de boeuf aux épices marinées vont forcément te plaire !

(pour 1)

125 g de boeuf dans l'entrecôte
1 petit oignon blanc
1/2 gousse d'ail
1 cuil à soupe de sauce de soja
1/2 cuil. à café de gingembre frais râpé
Quelques gouttes de Tabasco
1 clou de girofle
Romarin et thym frais

Tu prépares la marinade : tu pèles l'oignon et la gousse d'ail puis les haches finement. Tu les mets dans un grand saladier, leur ajoutes tous les autres ingrédients de la marinade. Tu verses un verre d'eau chaude et mélanges bien l'ensemble.

Tu coupes la viande en cubes. Tu les mes dans le saladier, remues, couvres et laisses mariner 15 mn au frais.

Tu allumes le gril du four. Tu composes les brochettes avec les cubes de viande égouttés.

Tu fais griller les brochettes une dizaine de minutes sous le gril du four en les arrosant avec la marinade et en les tournant souvent.
Revenir en haut Aller en bas
http://site.voila.fr/chezjoa
 
Brochette de boeuf aux épices*
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Chez Nous :: Cuisine :: Bien maigrir :: Savoir maigrir-
Sauter vers: