Chez Nous
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Chez Nous

Tu entres, ici dans un havre de paix ...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment :
Console Nintendo Switch Lite édition Hyrule : ...
Voir le deal

 

 Poivrons méli-mélo

Aller en bas 
AuteurMessage
Joa
Admin
Admin
Joa


Nombre de messages : 13100
Age : 76
Localisation : Martigues
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/02/2006

Poivrons méli-mélo Empty
MessageSujet: Poivrons méli-mélo   Poivrons méli-mélo EmptyLun 27 Mar - 10:13

Pour chasser la routine dans l'assiette, délicieux méli-mélo de saveur.

Préparation et cuisson : 30 mn (pour 4)

1 point par personne

2 poivrons verts, 2 jaunes, 2 rouges
8 gousses d'ail
2 cuil. à café d'huile d'olive
8 olives noires
Herbes de Provence
1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
Sel, poivre

Tu laves, coupes en lanières et épépines les poivrons. Tu épluches les gousses d'ail. Tu fais revenir les poivrons et l'ail dans une sauteuse avec l'huile sur une feuille de cuisson. Tu assaisonnes, tu ajoutes les olives et les herbes. Tu couvres et laisses cuire doucement pendant 10 mn. Tu déglaces avec le vinaigre puis tu remets à feu doux jusqu'à ce que les poivrons soient tendres, pour obtenir un plat très coloré et riche en saveur.

Poivrons méli-mélo Blinkbonappetit1
Revenir en haut Aller en bas
http://site.voila.fr/chezjoa
 
Poivrons méli-mélo
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Chez Nous :: Cuisine :: Bien maigrir :: Recettes Weight Watchers-
Sauter vers: