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 Les épinards sont riches en fer

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Joa
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Joa


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Les épinards sont riches en fer Empty
MessageSujet: Les épinards sont riches en fer   Les épinards sont riches en fer EmptyMar 12 Fév - 10:48
En réalité : Les épinards affichent 3 milligrammes de fer pour 100 grammes de légumes frais (quand ils sont cuits, beaucoup moins).
Mais les lentilles et autres légumes secs, le jaune d'oeuf, le soja, les fruits de mer, les abats en contiennent bien davantage.
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Les épinards sont riches en fer
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