Chez Nous
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Chez Nous

Tu entres, ici dans un havre de paix ...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment : -20%
Oceanic – Climatiseur monobloc réversible ...
Voir le deal
254.99 €

 

 Rumsteak aux herbes*

Aller en bas 
AuteurMessage
Joa
Admin
Admin
Joa


Nombre de messages : 13100
Age : 76
Localisation : Martigues
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/02/2006

Rumsteak aux herbes* Empty
MessageSujet: Rumsteak aux herbes*   Rumsteak aux herbes* EmptyDim 22 Juin - 10:44

Voici une façon très savoureuse d'agrémenter toutes tes viandes.

(pour 1)

125 g de rumsteack
1 échalote
1 cuil. à café d'huile d'olive
1 cuil. à soupe de jus de citron
1 cuil. à café de moutarde
1 cuil.; à café de sauce soja ou Maggi
1 bouquet d'herbes : persil, cerfeuil, estragon,
Fleur de sel, poivre

Tu laves, essores et équeutes le bouquet d'herbes. Tu les cisèles finement.

Dans un bol, tu mélanges : l'huile d'olive, la moutarde, le jus de citron, la sauce soja ou Maggi, les herbes hachées. Tu sale et poivres. Tu réserves.

Tu pèles et coupes finement l'échalote.

Tu détailles la viande en lamelles d’environ 1/2 cm.

Tu fais revenir dans une poêle bien chaude anti-adhérente l'échalote et réserves. Puis, de même avec les lamelles de viande à feu vif en remuant sans cesse. Tu sales et poivres. Tu laisses cuire 3 à 5 mn selon les préférences de cuisson.

Tu rajoutes dans la poêle l’échalote et la préparation aux herbes hachées. Tu mélanges pendant 1 mn et sers.
Revenir en haut Aller en bas
http://site.voila.fr/chezjoa
 
Rumsteak aux herbes*
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Chez Nous :: Cuisine :: Bien maigrir :: Savoir maigrir-
Sauter vers: