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 Purée panachée*

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AuteurMessage
Joa
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Joa


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Localisation : Martigues
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Date d'inscription : 19/02/2006

Purée panachée* Empty
MessageSujet: Purée panachée*   Purée panachée* EmptyJeu 18 Mai - 15:12

Préparation : 10 mn (pour 4)

150 kcal par personne

120 g de pois cassés crus
2 petites pommes de terre
1 oignon
2 carottes
Sel, poivre

Tu fais cuire les pois cassés et les pommes de terre coupées en dés dans l'eau froide salée,
avec la carotte et l'oignon.
Lorsque les légumes sont cuits, tu les égouttes. Tu les réduis en purée et tu vérifies l'assaisonnement.
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Purée panachée*
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