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 POULET AU CURRY*

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rlion96
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rlion96


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MessageSujet: POULET AU CURRY*   POULET AU CURRY* EmptySam 4 Mar - 19:26
(Weight-Watchers)
3.5 Points par personne

- 6 escalopes de poulet
- 1 pomme fruit
- 3 yaourt nature 0 %
- 2 CS de curry
- sel et poivre
- 1 bouillon cube dégraissé

Faire dorer les escalopes sur une poêle anti-adhésive ou sur une feuille de cuisson. Pelez la pomme et coupez la en lamelles, ajoutez les au poulet ainsi que le curry. Mouillez avec 1 verre de bouillon.

Couvrez et faite cuire 20 mm. Battez les yaourts et versez les sur le poulet. Faites chauffer sans ébullition.
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POULET AU CURRY*
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