Pour toutes les personnes actives, voici une recette très pratique et très rapide à réaliser. Elle est parfaite pour constituer un repas équilibré et sain !
(pour 1)
1 boîte de thon au naturel
25 g de fromage coupé en dés
2 tranches de céleri coupées en dés
1 oeuf dur haché
2 cuil. à soupe de petites câpres
1 piment taillé en lamelles
Oignons râpés
1 cuil. à soupe de jus de citron
Sauce Tabasco
Feuilles de laitue
Concombre en rondelles
Tu déposes au fond d'un bol le thon égoutté et le détaches en morceaux avec une fourchette.
Tu ajoutes le céleri, l'oeuf dur, les câpres, le piment, l'oignon, le jus de citron et la sauce Tabasco et mélanges le tout en faisant attention à ne rien écraser.
Tu sers sur un lit de laitue et garnis avec les rondelles de concombre.
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