Tu en as un peu marre des yaourts... et bien, voici le milk-shake aux fruits... Frais, crémeux, onctueux, il est vraiment délicieux. En guise de dessert ou au goûter, tu vas l'adorer !
(pour 1)
100 à 150 g de fruits (fruits rouges, ananas...)
1/8 litre de lait écrémé
1 cuil. à soupe rase d'édulcorant
1/2 cuil. à soupe de jus de citron
2 cuil. à soupe de glace pilée (environ 2 petits glaçons)
Tu pèles les fruits et les coupes grossièrement.
Tu les places dans un mixeur avec le lait, l'édulcorant, le jus de citron et la glace pilée.
Tu mixes l'ensemble quelques secondes et sers dans un verre frais.
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