Chez Nous
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Chez Nous

Tu entres, ici dans un havre de paix ...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment : -23%
(Adhérents Fnac) Kit de démarrage 3 ...
Voir le deal
99.99 €

 

 Poêlée de champignons, tomates, concombre et figues au boeuf

Aller en bas 
AuteurMessage
Joa
Admin
Admin
Joa


Nombre de messages : 13100
Age : 76
Localisation : Martigues
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/02/2006

Poêlée de champignons, tomates, concombre et figues au boeuf Empty
MessageSujet: Poêlée de champignons, tomates, concombre et figues au boeuf   Poêlée de champignons, tomates, concombre et figues au boeuf EmptySam 10 Jan - 12:57

Découvre ce plat complet inédit à la note sucrée-salée qui saura régaler tes papilles !

(pour 1)

125 g de rumsteak
100 g de mélange de champignons forestiers surgelés nature
100 g de tomates
100 g de concombre
3 figues fraîches ou surgelées
1/4 de gousse d'ail
Gingembre frais ou moulu
Graines de sésame doré
Ciboulette
1 cuil. à café de sauce soja
1 cuil. à soupe de jus de citron

Tu presses la gousse d'ail. Tu éminces la tomate, coupes le concombre en deux puis en fins bâtonnets.

Tu éminces le rumsteak en fines lamelles.

Tu décongèles les champignons au micro-ondes, en fais de même avec les figues si elles sont surgelées.

Tu fais chauffer une poêle antiadhérente, y fais revenir l'ail pressé avec les lamelles de rumsteak et les graines de sésame. Tu verses la sauce soja.

Tu rajoutes ensuite les bâtonnets de concombre, les dés de tomates et le mélange de champignons.

Tu cisèles la ciboulette et coupes les figues en petits morceaux.

Tu arrêtes la cuisson, rajoutes le gingembre râpé ou moulu, la ciboulette et les figues.

Tu sers immédiatement.
Revenir en haut Aller en bas
http://site.voila.fr/chezjoa
 
Poêlée de champignons, tomates, concombre et figues au boeuf
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Poêlée de champignons*
» Poêlée de pommes de terre, champignons et dés de jambon*
» Poêlée de champignons des bois*
» Salade tomates-figues
» Poêlée de champignons de Paris aux trois poivrons*

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Chez Nous :: Cuisine :: Bien maigrir :: Savoir maigrir-
Sauter vers: