Chez Nous
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Chez Nous

Tu entres, ici dans un havre de paix ...
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Le Deal du moment :
Carte Fnac+ Jackpot avec 30€ offerts sur le ...
Voir le deal
19.99 €

 

 Gaspacho léger*

Aller en bas 
AuteurMessage
Joa
Admin
Admin
Joa


Nombre de messages : 13100
Age : 76
Localisation : Martigues
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/02/2006

Gaspacho léger* Empty
MessageSujet: Gaspacho léger*   Gaspacho léger* EmptySam 29 Mar - 20:42

Cette soupe rafraîchissante aux notes provençales s'apprécie dès le printemps. Profites-en dès l'arrivée des premiers rayons de soleil !

(pour 1)

100 g de tomates pelées, au jus
75 g de concombres
75 g de poivrons rouges
1/2 oignon
1/2 gousse d’ail
1 cuil. à café de vinaigre
Sel, poivre

Tu pèles le concombre, enlèves la peau des poivrons à l’aide d’un économe ou d’un couteau.

Tu les coupes en petits morceaux.

Tu cisèles l’oignon et presses la gousse d’ail.

Tu égouttes les tomates au jus, les mets dans un saladier avec les morceaux de concombre, de poivrons rouges, l’ail pressé, l’oignon émincé, le sel, le poivre et le vinaigre. Tu filmes le saladier et le mets au réfrigérateur jusqu’au lendemain.

Tu mixes l’ensemble des ingrédients pour obtenir une soupe liquide et homogène. Tu rectifies l’assaisonnement si nécessaire. Tu réserves au frais jusqu’au service.

Tu sers avec les boulettes de chèvre frais à la ciboulette !
Revenir en haut Aller en bas
http://site.voila.fr/chezjoa
 
Gaspacho léger*
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Clafoutis léger aux poires*
» Gratin léger de pêches*
» BISCUIT LEGER de Micheline
» Le cil, si léger et si riche de sens
» Feuilleté léger aux fruits exotiques*

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Chez Nous :: Cuisine :: Bien maigrir :: Savoir maigrir-
Sauter vers: